Igår jobbade jag hela kvällen, precis sådär som jag gör ungefär varje dag nuförtiden känns det som. Det roliga var att min kollega är på detox-diet, vilket gjorde henne hungrig och småcranky, medans jag hade/har PMS bara värre. Idag känner jag inte av det på annat sätt än trötthet, men igår var det ganska tydligt. Jag var lättirriterad och tålamodet var ganska kort. Misstänker att ingen annan märker någon skillnad på mitt humör förutom jag själv, eftersom jag är medveten om att det är hormoner och försöker på bästa möjliga vis svälja alla eventuella irritationskänslor som dyker upp. Jag har väldigt sällan PMS, men den här gången hade jag det extra kraftigt. Som tur var höll det i sig i endast en dag.
Anyways, vad är PMS? Okej, dags för en lektion i mens. Menscykeln är på ett medeltal 28 dagar lång, där första dagen som du blöder räknas som menscykelns första dag. Då är dina hormonnivåer, d.v.s östrogen - och progesteronhormonerna, väldigt låga och jämna.
Mensen håller på i 3-7 dagar beroende på hur den personliga menscykeln ser ut, och på dag fjorton är det ägglossning som gäller. En vecka innan detta börjar östrogennivåerna stiga och börjar förbereda livmodern med att bilda en slemhinna, där ägget kan landa och börja växa ifall ägget skulle vara befruktat. Om ägget är befruktat är man alltså gravid, för er som eventuellt inte förstod.
På dag fjorton, alltså under ägglossningen, börjar progesteronnivåerna stiga. Detta går otroligt snabbt. På dag 25, ungefär, märker kroppen om ägget har blivit befruktat eller inte. Om ägget inte är befruktat så sjunker hormonnivåerna lika snabbt som de steg. Det är här under denna sjukt ojämna hormonshargong som man har PMS. Vissa är känsligare för de här hormonförändringarna än andra, varför vissa känner av PMS starkare än andra. Hur starkt man känner av det kan också variera från månad till månad.
Så med andra ord har själva mensblödningen inget med PMS att göra. Faktum är att dina hormoner mår som bäst under själva mensen. There you go.
Tack Clara Henry för att du har skrivit en fantastisk bok som lärt mig allt detta. Den heter "Ja jag har mens, hurså?" ifall någon vill kolla upp boken. Vilket ni totalt borde.
XOXO
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar